L’acupuncture et le tabagisme

29 Apr 2016
L’acupuncture et le tabagisme

Cesser de fumer, c’est difficile. Incroyablement difficile, même, mais tôt ou tard, prendre cette initiative est absolument essentiel à notre survie, et il est toujours plus facile de le faire avec de l’aide et du soutien professionnel autant que social. Peu de fumeurs réussissent à arrêter de fumer après un seul essai, et souvent plusieurs tentatives sont nécessaires. Le sevrage de la nicotine peut déclencher une série de symptômes négatifs dans les jours immédiatement après l’abandon du tabac, mais ils pâlissent en comparaison des avantages pour la santé. Les thérapies alternatives et complémentaires telles que l’acupuncture peuvent aider les fumeurs qui tentent d’arrêter ou de diminuer la sévérité de leurs.

L’acupuncture et la ménopause

25 Apr 2016
L’acupuncture et la ménopause

Souvent considérée comme une étape importante et transitionnelle pour les femmes de 40 à 60 ans, la ménopause représente la conclusion des cycles de fertilité. Elle est précédée par la péri-ménopause, une période durant laquelle les cycles peuvent devenir plus irréguliers, et suivie par la post-ménopause, qui est caractérisée par la cessation complète des règles. Elle se subit plus ou moins sereinement selon les cas : ses symptômes les plus courants sont les bouffées de chaleur, la prise de poids, les sécheresses vaginales et cutanées, la perte de densité osseuse, les dérèglements hormonaux et certains troubles psychologiques mineurs. La dépression, l’insomnie, l’anxiété et les maux de têtes sont parmi les plus.

Est-ce que l’acupuncture ne fonctionne que par placebo?

11 Apr 2016
Est-ce que l’acupuncture ne fonctionne que par placebo?

C’est une question que l’on entend beaucoup, et l’une des idées utilisées le plus souvent pour attaquer l’acupuncture. En fait, l’acupuncture se prouve efficace dans la plupart des études à son sujet pour bien des symptômes et maladies; ce qui confond les résultats, par contre, est l’une des méthodes utilisées pour établir son efficacité. La grande majorité des études concernant l’efficacité de l’acupuncture ne la compare pas seulement qu’à une absence de traitement, où elle performe toujours mieux, ou aux traitements occidentaux, où elle performe souvent aussi bien ou mieux, mais à des « faux »  traitements d’acupuncture. C’est là que les résultats se compliquent : il est très difficile d’établir en quoi.

Acupuncture: à propos

11 Apr 2016
Acupuncture: à propos

L’acupuncture fait souvent l’objet de controverses au Québec, dû en grande partie à son aspect peu familier ou mystérieux. Souvent, on la compare aux traitements pharmaceutiques tels que ceux que l’on peut recevoir chez un médecin; cependant, peu d’acupuncteurs visent à complètement remplacer la médecine occidentale, et la plupart conçoivent leurs pratiques comme complément nécessaire aux visites régulières chez un docteur. En effet, l’acupuncture peut vous aider à mieux gérer vos problèmes de santé et à retrouver l’équilibre de votre corps d’une manière naturelle et non perturbative, deux objectifs qui s’intègrent bien à d’autres approches pour une thérapie finalement plus holistique. Par exemple, l’acupuncture se démontre très efficace pour atténuer et soulager les douleurs chroniques, cesser de fumer,.

Acupuncture can help with hot flashes

06 Apr 2016

As menopause approaches, approximately 85 percent of U.S. women experience hot flashes and up to 50 percent of them continue having them for several years.(1) The sudden flushing of the skin that often leads to sweating, and/or feeling very warm and sometimes, chilled, is a frustration that many women seek to find relief from. Acupuncture has been suggested as a way to help ease hot flashes, but now, a new study conducted by The North American Menopause Society (NAMS) reinforces its effectiveness.(2) Researchers assessed hundreds of other past menopause-related studies, looking at ones where acupuncture played a role in providing women with relief from hot flashes. They also studied women.

Alternative approaches to getting enough sleep

06 Apr 2016
Alternative approaches to getting enough sleep

Ariana Huffington’s new book, the Sleep Revolution, came out today. Her work brings attention to an issue that so many of us suffer from, but that’s rarely addressed: in her words, “why am I so tired?” It seems obvious, but the answer might just be that we’re not sleeping long and well enough. Better quality sleep is linked to success, lowered stress and anxiety levels, better moods, increased creativity and productivity, better cognitive functioning, and, more generally, a vastly improved quality of life, and, finally, a longer life: though it might seem obvious, getting enough hours of deep sleep can help us truly thrive, but very few of us manage.